基督徒可以練瑜伽、做冥想嗎?
基督徒對這個問題有不同看法。有人認為單純把瑜伽當作伸展、放鬆身體的運動,沒有問題;也有人因為瑜伽的動作和口令原本帶有印度教靈修的背景,選擇完全避開,改用其他方式運動、放鬆。
聖經教導的默想,方向和一般冥想強調的「放空心思」不同,更像是「裝滿」心思——默想神的話、思念良善的事:「凡是真實的、可敬的、公義的……這些事你們都要思念」。保羅也提醒,「操練身體,益處還少;惟獨敬虔,凡事都有益處」,身體的操練本身不是問題,關鍵是心思投向哪裡。
如果選擇做瑜伽或類似的放鬆練習,可以留意是否涉及超自然的咒語、靈界的觀想;若單是運動伸展,配合默想經文、禱告代替一般的冥想引導詞,是不少基督徒實際的做法。心裡不確定的話,選擇讓自己心安的方式即可。
相關經文
弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念。
腓立比書 4:8
不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。
羅馬書 12:2
你們要謹慎，恐怕有人用他的理學和虛空的妄言，不照著基督，乃照人間的遺傳和世上的小學就把你們擄去。
歌羅西書 2:8
操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
提摩太前書 4:8
這裡的回答是簡要的入門說明。有些問題不同教會傳統看法不同,歡迎與你所在教會的牧者進一步討論。